من الصعب تجنب الضغطالنفسيهذه الأيام مع متطلبات الحياة الضاغطة لوقتك وانتباهك، ولكن مع تمتعك بمهارات جيدة للتعامل مع الضغوط، يمكنك التكيف مع الضغط النفسي بطريقة سليمة، بحسب الدكتورة إبتهاج طلبة الخبيرة التربوية بكلية رياض الأطفال، لفهم كيفية التفاعل مع الضغط النفسي والقيام بتغييرات إن لزم الأمر من